ELS 10 KM DE VILAFRANCA

El Diumenge al matí 29 de Gener de 2012, vam anar a fer els 10 km de Vilafranca. Erem 5 corredors del club apuntats, el Miki, el Nandu, el Alfonso, el meu pare i jo. El matí hem marxat de Berga i feia molt fred, la temperatura negativa i una boira com mes aprop de Vilafranca estavem que et treia les ganes de posar-te amb tiretes i pantaló curt a correr una cursa. Al arribar al poble, tot molt ben preparat, un local molt gran i espaïos per deixar les bosses, amb lavabos, etc. Era el local dels castellers. Per aparcar el cotxe, també estava molt bé ja que just a sota de la sortida hi havia un parquing sobterrani que ensenyant el dorsal et cobraven el 50% del ticket, per tant teniem totes les coses a l'abast nostre. Hem escalfat tot l'equip junts pels carrers on es feia la cursa que era de 2 voltes de 5 km, i tal i com deien el perfil era molt pla i en bastants punts et creuaves amb els altres corredors i aixo motiva molt. El moment de la sortida hem anat cap allà i ja he vist amb el dorsal numero 1 el Subcampió de Duatlons europeu que es el Roger Roca, per tant, ja estava cantat que trencaria la cursa en els primers metres. Aixi a sigut, tret de sortida i començem amb un pla que tendeix a baixar, estic al primer grup, quan portem uns 100 metres s'escapa el Roger Roca amb un altre corredor. Jo em quedo a la part de darrera del primer grup que era d'uns 12 corredors. Al arribar a una rotonda el grup s'estira, jo vaig una mica just i decideixo posar-me al meu ritme quan nomes portavem 500 metres de cursa, per tant em despenjo del grup, amb la sort que tinc la companyia d'un corredor que marca el ritme clavat. El primer km el passem a 3:17 ràpid pero es normal degut a la sortida. El km 2 el passem en 3:22, veig el Roger que ja va sol, el 2n una mica mes endarrera i despres el grup que s'ha quedat amb 4 corredors, 2 mes estan endarrera i el company i jo que anem 9é i 10é i a darrera un grup numerós que hi va el Nandu. El km 3 el passem amb 3:29, el km 4 també a 3:29, aquí ens creuem amb els corredors que venen darrera i m'interesso de com van els meus companys. Veig el Nandu que va bastant aprop nostre i el seu grup ja s'ha trencat (a uns 25 segons). El Alfonso i el Miki que van junts i el meu pare que va un troç mes endarrera. El km 5 també el paso amb 3:29, passo per la primera volta amb 17:00 xafant l'alfombra. Tot perfecte per aconseguir marca personal, tinc que doblar la volta i intentar no perdre gaire temps respecte la primera. Em despenjo del company i em passen dos corredors del mateix equip, però just abans d'arribar al km 6 atrapo un altre corredor i l'avanço, per tant vaig en la posició 11a. El km 6 el paso amb 3:32. El km 7 amb 3:34, estic perdent una mica el ritme, ja fa dos km que vaig sol i se'm fa pessat seguir el ritme clavat, faig una mirada endarrera i veig el Nandu i un altre noi que venen un troç lluny, El km 8 amb 3:37 es el meu pitjor km, tot i aixi no es del tot dolent, tenco els ulls i dic a dins meu que avui es el gran dia i que tinc que aconseguir baixar la marca que des del Febrer de 2011 a Balaguer no he pogut baixar. Vaig bé, no puc baixar el cap, m'atrapa el corredor que anava amb el Nandu, va a un ritme molt fort, intento seguir-lo un troç i passem el km 9 amb 3:30, miro el rellotge i porto 31:21 (tinc 3:32 per fer l'ultim km si em vui baixar la marca), ara si se que em queda poc, em quedo despenjat del fort ritme que porta el corredor que m'ha avançat, però apreto les dents i penso que ho tinc que aconseguir, si mes no crec que m'ho mereixo. Faig la ultima curva i miro el rellotge de l'arribada, em fa por mirar pero el miro i veig 34:18, em queden 100 i pocs metres, apreto al maxim i ara si se que EM SUPERO LA MARCA, ho veig clar. Faig l'ultim km en 3:15 i entro a la meta en la 12a posició de la general, 4t de la meva categoria i paro el rellotge aconseguint una marca de 34:36!!! Per fi ho he aconseguit!! El primer que faig es anar a fer-li una abraçada a la Jessi que està com sempre fent-me fotos a les curses, se que ella putser no li dona molta importancia o que potser no entent el plaer que suposa baixar el temps 17 segons de la marca vella que tenia, pero jo en gran part li dedico a ella, perque si no estigués allà quan em fa falta jo no estaria al nivell que estic que per mi esta molt bé. Ràpidament arriba el Nandu que a clavat una marca de 34:43, esta molt satisfet i ami m'ha deixat parat, esta molt bé ja que ell no acostuma a fer curses i aguantar el ritme constant de 3:30 durant 10 km te molt mèrit. Ens anem abrigar perque feia molt fred pero ràpidament tornem a la arribada per veure arribar els nostres companys. El Miki baixa la seva marca també i clava uns 39:11, quan ell tenia 41 i pico. Jo li vaig estar menjant el coco que ell baixaria de 40 i em deia que ho veia impossible, pero em va prometre que ho intentaria i aixi a sigut. L'Alfonso entra amb 41:58, molt lluny del temps que ell te quan estava be (que era 32 i pico) pero esta molt bé per vist l'estat de forma que té, ara a seguir entrenant i que sigui constant i es tornara a posar a tono. I per ultim miro el rellotge porta 42 i pico, li dic a la Jessi que estigui atenta que el meu pare te que estar apunt d'arribar, li dic que el vaig a buscar un troç, pero em crida i em diu que ja be!!, no m'ho puc creure, baixarà de 43??? Em frego els ulls i el veig entrant, salto la valla per anar-lo a felicitar, finalment entra en 43:04, esta molt i molt bé ja que els ultims 10 km que havia fet va fer 47 i 48 (i era mes jove). Molt contents tots, anem a veure la classificació, volem saber com hem quedat per equips ja que hem fet un bon paper. Ens diuen que hem quedat 3ers amb un temps de 3:05:18. Superats pel Esportiu Penedes (3:02:58) i l'Andorra (3:04:56). Per molt poc no hem aconseguit guanyar per equips, pero hem aconseguit una cosa mes important que es millorar cursa rere cursa, sentint-se be al acabar la cursa i disfrutar d'aquest magnific esport que es l'atletisme.
Com tot no pot ser de roses tinc unes punxades a la cama dreta que arrosego des de fa uns dies que despres de la cursa m'han tornat a fer la guitza, intentare amb fisio i entrenaments suaus aquesta semana recuperar-me per poguer fer el Diumenge que bé la mitja marató de Granollers que ja fa 5 mesos que estic apuntat i on intentaré baixar de nou i si puc la meva marca personal en mitja marató. Salut i km's!!!