MITJA MARATO DE GAVÀ

Aquest matí he anat a fer la mitja de Gavà per segon any consecutiu. Tenia a la ment que el tros final se'm va fer molt dur l'any passat i ho vaig passar bastant malament per arribar a meta, vaig fer 1:30, aquest any venia amb més preparació i amb molta motivació per intentar baixar la marca que tenia a la mitja de Ripoll al Novembre de 1:20:55. Volia sortir a ritme de fer 1:20 ja que hi havia una llebre oficial, la intenció era aguantar el ritme i si a 4 o 5 km del final em trobava em forçes apretar per baixar de 1:20. La sortida era bastant estreta amb tants corredors que erem, he intentat avançar posicions per arribar a l'altura de la llebre, anava tota l'estona amb mi l'Albert Llorens de Navàs. El km 1 a 3:35, km 2 a 3:50, km 3 a 3:44, km 4 a 3:49, km 5 a 3:52 (aquest a sigut el km més lent). Parcial dels 5 km a 18:59 a la posició 117 dins lu previst i aguantant molt bé amb la llebre. Km 6 a 3:44, km 7 a 3:49, km 8 a 3:47, km 9 a 3:45, km 10 a 3:45. Parcial dels 10 km 37:52 a la posició 96. Km 11 a 3:41 aqui l'Albert s'ha despenjat del grup i el grup s'ha reduït cada vegada mes. km 12 a 3:42, km 13 a 3:41, km 14 a 3:47, km 15 a 3:46. Parcial dels 15 km 56:33 a la posició 85. km 16 a 3:51, km 17 a 3:48, km 18 a 3:36, km 19 a 3:39, km 20 a 3:49, km 21 a 3:44 i els ultims metres a 3:34 (218metres que han sortit al gps). El km 17 he apretat i he deixat el grup de la llebre per intentar baixar de 1:20 ja que hem trobava molt bé de forces i amb ganes, he avançat a 14 corredors en el tram final. Al final he fet un temps de 1:19:28, superant en un minut i mig el meu record. He quedat a la posició 71é de la general i el 35é de la categoria. Els parcials cada 5 km (18:59,18:54,18:41,18:25). Dir també que un corredor a patit una parada respiratòria a pocs metres de l'arribada i per sort l'han pogut agafar a temps els metges que estaven a l'arribada. A part d'aquesta incidència he sentit que 3 o 4 corredors més han tingut que ser atessos per coses similars. La pregunta es que hagués passat si a més de passar-li a pocs metres de l'arribada, li hagués passat a la meitat de la cursa? Aquest corredor a tornat a neixer, es una cosa que ens hi podem trobar tots i esta molt present a cada cursa. Ara a preparar la mitja de Cambrils per intentar baixar la marca conseguida avui. Salut i km's