CURSA RIU CORNET SALLENT

Ahir a la tarda vaig fer la cursa del riu Cornet de Sallent. Feia molta calor degut a que l’hora de sortida era a les 18:30h, per mi massa d’hora, crec que s’hagués pogut córrer millor una hora més tard, que ja no feia tanta calor, però hem van dir que fa uns anys ja la van enderrerir la hora perquè es feia a les 16:30h i ja havien tingut algun problema amb algun corredor, ja que fins i tot el van tenir que portar al hospital per un cop de calor. Vaig baixar a fer la cursa amb el meu company Vicenç Pujals de Berga, allà amb vaig trobar amb els de sempre de cada cap de setmana, i vam anar a escalfar junts, ja que jo no havia fet mai aquesta cursa i em van ensenyar una mica el recorregut. Vam pactar amb el Albert Llorens de que aniríem junts i intentaríem seguir al Toni Ruiz, un veterà corredor de Manresa que acostuma anar a un ritme bo. Sortida ràpida, un parell de corves pel poble i sortim cap a uns camins forestals amb una pujada considerable a la sortida del poble, que seria la única pujada forta de veritat. A partir d’aquí ja ens vam ajuntar amb el Albert i el Toni per intentar anar al seu ritme, junt amb la primera i la segona dona i un parell de corredors més, vam passar el 1km a 4:05, el 2 km a 3:53, el 3 km a 3:57, el 4 km a 3:46, i a partir d’aquí ja quedàvem 6 corredors al grup i jo ja em començava a despenjar un parell de metres degut al ritme fort que portaven, ja que el perfil no era del tot pla i anava picant un pel amunt sense ser molt agressiu el terreny però es notava. El km 5 a 4:01, el km 6 a 4:07, i aquí si que ja havia perdut 15 ó 20 metres amb el grup però encara el veia en alguns punts. Al km 6,5 vam girar pel camí i em vaig anar contant a quina posició anava, en aquells moments anava el 16, i vaig veure que el grup s’havia estirat ja que la primera dona va apretar fort i va marxar emportant-se al Albert i un altre corredor amb ella, quedant-se despenjat el Toni i la segona dona. Ràpidament vaig passar a la segona dona degut a la “pajara” que portava per culpa de veure’s impotent al atac de la primera dona. El km 7 a 4:04 anava en la posició 15 sol i em trobava bé i vaig decidir apretar. El km 8 a 3:44 degut a que m’anava creuant amb els corredors i m’animaven m’anava creixent i cada cop anava més ràpid. El km 9 a 3:36 vaig veure que estava atrapant al Toni i que li retallava bastant tros, quan ell es va girar i em va veure va apretar fort però jo li vaig poder aguantar el ritme a uns 5 metres d’ell, però no el podia atrapar del tot. El km 10 a 3:56, ja el tenia al costat. El km 11 a 3:46 vaig fer un “atxasu” que li vaig treure 10 metres amb poc tros. El km 12 a 3:37 jo estava eufòric degut a que cada vegada em trobava millor i veia que ja el tenia lluny i que no em disputaria la 14a posició, a partir d’allà vaig veure el meu company l’Albert bastant lluny i vaig decidir donar-ho tot fins el final, havíem si l’atrapava. El km 13 a 3:29 ja hem quedaven 300 metres i l’Albert estava massa lluny, molt maca l’arribada pels carrers del poble. Al final 14a posició amb un temps de 51:14 molt content i amb molt bones sensacions. Aquest més de Maig he fet 6 curses amb 5 caps de setmana. Porto 18 curses aquest any 2010 i això es nota a les cames que cada vegada em trobo millor i amb mes motivació amb veure que els resultats van sortint poc a poc i que la gent que estava 2 ó 3 minuts per davant meu l’any passat aquest any queda a darrere. El pròxim objectiu és el diumenge que be a Martorell (Cursa del diable) de 12 km de muntanya.

CURSA POLICIA DE VIC

Aquest matí he fet la cursa de la policia de Vic per primera vegada. Hem anat amb el meu pare i el Fígols. Allà ens hem trobat al Alfonso López, un vell conegut de les curses. Hem deixat el cotxe a Vic i cap a Manlleu amb autocar. En arribar a la plaça de Manlleu tothom estava donant voltes a la plaça per escalfar hi ens hi hem afegit després d’agafar el dorsal. La sortida era un parell de carrers més enllà hi l’Alfonso i jo ens hem posat a davant de tot a la sortida perquè volíem fer la cursa junts, ja que a mi em va molt bé anar amb algú que hem marqui el ritme. Sortida bastant ràpida, on a mi fins el km1 m’ha costat molt seguir a l’Alfonso, 1 km a 3:30 , 2 km a 3:40 , 3 km a 4:20 (pujadeta) 4 km a 3:58, hem anat fins el km 4 els dos junts de costat bastant bé, però a partir del km 4 m’he trobat amb forces i l’hi he dit a l’Alfonso que volia apretar i que hem seguis per seguir anant junts (ja que avanç de sortir havíem pactat apretar després del km5). He vist que al km 5 ell es quedava i he decidit apretar fins al final, he anat passant corredors fins la meta i això m’ha motivat més encara. Al final 39:18 i amb la posició 39 (de 838) i de la categoria el 16 (de 283) que no està malament, ja que avanç de la sortida tenia pensat fer millor temps, però degut a la calor que ha fet avui i també a que el perfil de la cursa era amb bastant pujada, he acabat satisfet. El meu pare i el Fígols han anat bastant troç de cursa junts i al final han acabat molt contents amb un temps de 48:30 (Fígols) i 48:32 (el meu pare). Ara hem quedat entrenar fort aquesta setmana i preparar la cursa de dissabte que bé a Sallent.

CURSA CORRIOL SOLSONA

Aquest matí he fet la cursa del corriol de Solsona. Aquesta cursa a estat la primera que ha fet el meu company el Gerard Fígols, ara ja a trencat el gel de la primera cursa, a partir d'aquí espero que no tinguí cap lesió i que pugui entrenar bé perquè arribi a tenir els resultats que es mereix. També a vingut amb nosaltres el Vicenç Pujals, que després de haver passat un any força dolent amb varies lesions, ja torna estar al "pie del cañón", i després de fer la marató d'Empuries a demostrat que esta com nou. La cursa, molt maca com sempre, ja que el circuit era el mateix que l'any passat. Ambient boníssim com sempre amb la gent, dia esplèndid per corre. Sortida ràpida i després de fer la primera pujada el primer grupet de 4 corredors ja s'ha escapat, jo m'he quedat en el segon grup d'uns 6 ó 7 corredors. Han anat passant els km i cap el km 5 ha començat el corriol i allà ja m'he quedat sol a la 17a posició, més o menys, llavors m'he trobat molt bé i he apretat fins que allà, al km 8 he vist uns quants corredors, he fet uns últims 2 km forçant molt per intentar atrapar-los i quan hem passat el km 10 n'he aconseguit avançar 2, els últims 800 metres a 2 corredors més. Al final m'he quedat amb la sensació que si haguéssim fet 1 km més n'hagués passat un parell més perquè era quan hem trobava millor, però al final molt satisfet he quedat a la 13a posició de la general amb un temps de 41:34 (3 minuts millor que l'any passat que vaig fer 44:35).

MILLA URBANA DE RIPOLLET

Ahir a la tarda vaig fer la meva 3a milla, va ser la celebrada a Ripollet. No acostuma a ser el meu tipus de cursa, però de tant en tant va bé canviar de recorregut. Sortida molt ràpida i quan em vaig donar compte ja teníem que girar perquè eren rectes de 400 metres i eren bastant ràpides. Gir de 180º frenant en sec i apretant ja que es fa qüasi tota la milla "sprintant". Al final després de fer els 1.609 metres que té la milla en un temps de 5:23 (record personal) en 8a posició vaig quedar molt satisfet ja que la primera milla que vaig fer a Balsareny l'any passat vaig fer 5:38 i la segona que la vaig fer a Sant Vicenç per Nadal vaig fer 5:29.

V CROS DELS TRAGINERS BALSARENY

Aquest matí he fet el cros dels traginers de Balsareny per primera vegada en les seves 5 edicions. Només sortir de Berga plovia amb força i ja he vist que seria una cursa passada per aigua perquè no feia pas pinta d'anar amunt sinó avall cap a on jo anava. En arribar a Balsareny tothom qui tenia dorsal estava ficat a dins el cotxe i qui no alla a sota la carpa per no mullar-se. El que mes m'emprenya es escalfar mullant-me, un cop estàs corrent la cursa ja esta però tingué que començar mullant-me no m'agrada. Un minut avanç de la sortida tothom estava a sota el porxo del pavelló, i just al moment de la sortida a parat de ploure i hem pogut sortir sense problemes. Sortida rapida on a davant de tot ja sa format un grup de 4 o 5 (Just Sociats, Joan Freixa, etc.) jo estava al grup de darrere que érem uns 6 o 7 i els anàvem veien com marxaven poc a poc. Al km 1 hem passat a 3:30 bastant rapid, a partir d'alla el nostre grup s'ha anat estiran i jo m'he quedat sol a la 11 posició pero tenia el 10 a la vista. Despres de passat el km 3 en 11:40 minuts degut a que hi havien bastantes pujadetes he aconseguit passar al 10 i escapar-me una mica, després d'allà ja he anat sol fins al final de la cursa. Al final he notat que l'últim km era mes llarg del normal ja que el 9 he passat amb 35:03 minuts i a la meta he arribat amb 39:45 i era tot planell que no anava pas malament. Al final 10 posició molt content amb 39:45 minuts i per 4 cursa consecutiva 1 del club atletic Berga. El que mes m'ha agradat d'aquesta cursa a sigut que hi havien molts regals per sortejar i quasi tothom s'en ha endut algun, a mi m'ha tocat una rinyonera de la marca Quechua molt maca i el meu pare un xec regal de 50 € a la tenda d'esports 2.0 de Manresa. Un altre cosa per destacar es que les dutxes hi havia aigua calenta, ja que algunes curses manquen d'aquest servei i més encara si tenim en compte el detall de l'aigua calenta, i això es d'agrair amb un dia com avui on el temps ens a fet la "punyeta" al començament. L'any que bé intentar-la tornar-la a fer i baixar el temps, si es pot, d'aquest any.

X CROS D'ARTÉS

El Dissabte dia 1 de Maig vaig fer el Cross d’Artés. El dia es va aguantar sense ploure en ecxés, la temperatura excelent, l’ambient bonissim, els organitzadors immillorables, molta gent fent fotos en diversos punts, en general el cross molt maco. Sortida bastant rapida i curva a l’esquerra perillosa degut a les 4 gotes que habien caigut avans de la cursa. Rapidament agafem un camí amb pujada i els de davant començen a tibar i ens nem posan en fila india, portava a davant uns 20 corredors mes o menys. El quilometre 3 agafem un corriol i em dono compte que no portava ningu ni davant ni derrere. Al KM 4 (avituallament) m’atrapa el Josep Ballonga del Club Atletic Berga i junts anem passant algun corredor fins a que al KM 7 comença la baixada i jo em desenganxo una mica. Al KM 9 faig l’ultim tiron fort i em quedo amb un corredor que anirem junts fins al final, degut a que la baixada del ultim KM es molt rapida agafem ventatge respecte a altres corredors que venien a derrere, quan entrem a la ultima recte fem un “sprint” i entro jo davant amb la posició 20 de la general (14 de la meva categoria) i amb un temps de 41 minuts i 51 segons a 4:04 el KM per vist que els 6 primers KM eres de pujada i que la distancia era de 10,250 KM. Vaig marxar molt content i l’any que bé segurament tornare a fer-lo.