CURSA DEL FOC OLESA 26 JUNY

Després de passar 3 dies a la platja de ple relax, pero sense deixar els entrenos de costat, he fet futbol, bici de carretera i he sortit a correr 2 dies amb la Jessi, Si, Si, amb la Jessi, els 2 dies hem fet 5 km. El primer dia mes planer vam tardar 31 minuts i el segon 34, aixi que jo crec que la Sant Silvestre d'aquest any esta plenament preparada per fer-la, ara a que segueixi entrenant 4 dies a la semana i ampliarem una mica el ritme molt paulativament ja que encara queda mig any. Aquest matí he anat a fer la Cursa del Foc d'Olesa de 10 km per segon any consecutiu. Aquest any era al matí, pero com el seu nom diu a fet una calor infernal, al moment de la sortida el rellotge marcava 30º, es començava a veure que seria una cursa molt dificil. He sortit amb l'Antonio Sevillano, que ell volia fer 35 minuts. La meva intenció era anar amb ell tot el que pogués. Al principi totom corria molt, pero a mida que passaven els km anavem avançant gent que anava petant. Al km 5 he passat amb 17:27, clavat per fer 35 minuts, pero queda el pitjor que era la pujada de 3 km tornant d'Abrera. A partir del km 6 les forces han començat afluixar i he perdut contacte amb l'Antonio, en aquells moments anava el 12é de la general. Al km 8 ha sigut quan ho he passat mes malament, m'han avançat 2 corredors. En el km 9 m'han avançat 2 corredors mes i m'he pogut enganxar amb ells fins a 100 metres de l'arribada que no els he pogut seguir mes. Al final he arribat el 16é de la general amb un temps de 36:18 i 2n de la categoria senior. Els parcials al km han sigut: 3:21, 3:26, 3:34, 3:27, 3:31, 3:31, 3:50, 3:47, 4:15, 4:01. Es d'aquelles curses que al moment que acabes dius, MAI MES, no torno a correr mai mes, acabes mort, molta calor, molta fatiga i molt dura se'm a fet. Es mala epoca per fer marques i curses a un ritme alt, pero la intencio i a sigut. Ara de cara la setmana que bé vui tornar a fer 3 curses, son 3 curses diferents, el dissabte a la tarda la cursa de Barbera de 5 km mixta. El diumenge al mati els 10 km de Pallejà d'asfalt i a les 12h la milla de Rubi. 3 distancies diferents. Salut i km's!!!